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Créatine Monohydrate - Complément Alimentaire
99.00 dh
150.00 dh
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99.00 dh
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La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés et les plus utilisés pour améliorer la performance physique, notamment dans les sports de force et d'endurance. Elle permet de renforcer l'énergie disponible dans les muscles, favorisant ainsi une meilleure récupération, une augmentation de la masse musculaire et des performances globales lors des entraînements intenses.
Bienfaits :
- Amélioration des performances sportives : La créatine augmente les réserves d'ATP (source d'énergie pour les muscles), ce qui permet de réaliser des efforts plus longs et plus intenses.
- Gain musculaire : Elle favorise la rétention d'eau dans les cellules musculaires, ce qui contribue à un volume musculaire plus important.
- Récupération améliorée : La créatine aide à la régénération rapide de l'énergie, ce qui peut réduire la fatigue et améliorer la récupération post-entraînement.
- Soutien à la force et à la puissance : Elle permet d'augmenter la force musculaire, particulièrement bénéfique pour les exercices de musculation et les sprints.