Graines de chia - 100g

Les graines de chia sont de petites graines noires ou blanches provenant de la plante Salvia hispanica. Elles sont riches en acides gras oméga-3, fibres, protéines et minéraux tels que le calcium, le magnésium et le fer. En raison de leur capacité à absorber jusqu'à 10 fois leur poids en eau, elles forment un gel lorsqu'elles sont trempées, ce qui les rend parfaites pour les puddings, smoothies, yaourts ou comme ingrédient dans les pâtisseries. Un super aliment à intégrer dans une alimentation équilibrée pour ses nombreux bienfaits pour la digestion,