Graines de Chia – 200g (حبوب شيا)

Les graines de chia (حبوب شيا) sont de petites graines noires, riches en nutriments essentiels. Ces super-aliments sont une excellente source d'oméga-3, de fibres, de protéines et de minéraux. Très populaires dans les régimes équilibrés, elles sont connues pour leurs bienfaits sur la digestion, la gestion du poids et la santé cardiaque. Elles se caractérisent par leur capacité à absorber l'eau et à former un gel, ce qui les rend idéales pour les smoothies, les puddings et les recettes de granola.

Ingrédients :
✅ 100% graines de chia naturelles (حبوب شيا)

Bienfaits :

✔ Riche en oméga-3 – soutient la santé cardiovasculaire et cérébrale
✔ Haute teneur en fibres – favorise la digestion et améliore le transit intestinal
✔ Source de protéines végétales – idéale pour les végétariens et les sportifs
✔ Contrôle du poids – aide à la sensation de satiété et peut aider à réguler l'appétit
✔ Antioxydants – protège contre le vieillissement prématuré des cellules et réduit l'inflammation

Utilisation :

🥤 Dans les smoothies : Ajouter une cuillère à soupe de graines de chia pour un apport en fibres et oméga-3
🍨 En pudding : Mélanger les graines de chia avec du lait (végétal ou animal) et laisser reposer au réfrigérateur pour obtenir une texture crémeuse
🍞 En pâtisserie : Ajouter aux muffins, cakes ou granola pour un boost nutritionnel
🥗 Dans les salades : Saupoudrer sur les salades pour ajouter une touche croquante et nourrissante
🌿 Dans l’eau ou les jus : Laisser tremper dans de l'eau ou des jus pour créer une boisson hydratante et riche en nutriments