Zammeta d’Avoine – 500g (زميطة الخرطال)

La zammeta d’avoine (زميطة الخرطال) est une préparation traditionnelle à base de flocons d'avoine, souvent consommée pour ses bienfaits nutritionnels et sa richesse en fibres. C'est un aliment populaire dans les cuisines du Maghreb, souvent consommé au petit déjeuner ou comme collation, surtout lors des périodes de jeûne. La zammeta d'avoine est non seulement nourrissante, mais elle aide également à améliorer la digestion et à fournir une énergie durable.

Ingrédients :
✅ Flocons d'avoine naturels (خرطال)

Bienfaits :

✔ Riche en fibres – favorise une bonne digestion et régule le transit intestinal
✔ Source d'énergie – fournit une énergie soutenue grâce à ses glucides complexes
✔ Riche en vitamines et minéraux – contient des vitamines du groupe B, du magnésium, et du fer, soutenant ainsi la santé générale
✔ Soutien au cœur – aide à réduire le cholestérol et améliore la santé cardiovasculaire
✔ Propriétés antioxydantes – protège l'organisme contre les radicaux libres et soutient un vieillissement sain

Utilisation :

🍽 Au petit déjeuner : Mélanger la zammeta d'avoine avec du lait, du yaourt ou des fruits frais pour un petit déjeuner nourrissant et équilibré
🥣 En porridge : Ajouter de l'eau ou du lait chaud pour préparer un porridge réconfortant et riche en nutriments
🍯 Avec du miel : Mélanger avec du miel, des noix ou des fruits secs pour une collation sucrée et saine
🍪 Dans les pâtisseries : Utiliser dans les recettes de biscuits, gâteaux ou barres énergétiques pour un apport supplémentaire en fibres
🫖 Dans les boissons : Mélanger avec des épices ou des fruits pour une boisson nourrissante, souvent consommée après le jeûne